当内容について論文が発表。以下がその内容です。

健康な２９人の中からコルセット装着者を２０人、非装着者を９人ランダムに振り分けた。実験期間は３週間。実験開始時と３週間後の体幹を曲げ伸ばす筋力がどの様になるのかを測定。

結果、実験開始時と３週間後には上記筋群に差は無かった。この研究結果から、健康な人が３週間コルセットを着けていても筋力は低下しない…。

しかし側弯症、腰椎圧迫骨折時などの特殊なコルセット、その他医師の指示がある場合などは別ですが、一般に常時装着はせず日常生活、仕事面で「これから～～をするから腰に負担が掛かる。だからコルセットを使うぞ」。と言う時に装着するのが良いです。

※食事中は外します。その後、約３０分間は装着しないこと。
→圧迫されることで逆流性の食道炎を起こす場合がある為。

※睡眠時は外します。
→睡眠時に装着したままだと固定した状態ですので、翌日装着部の筋肉が硬くなり痛みや苦しさが現れやすくなります。

※息を吸って完全に吐いた処でゴムを引っ張りマジックテープ部に装着します。二枚羽の部分も同様です。
→上記装着方法であれば動く際、極力コルセットがズレにくくなります。

併せて腹筋、背筋を鍛え、且つ腰痛体操などを行うことがより効果的です。腹筋、背筋を鍛えることで不良姿勢を正して腰背部への負荷を軽減させます。また、筋力を身に付けること＝身に付けた筋肉が「コルセット」になる為、更に柔軟性も高まれば質の良い筋肉が出来上がります。腰痛体操を行って下さいと言われる理由はこの為なのです。

予約優先制　感染症対策実施中！

骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷・交通事故・労災・スポーツ外傷
あなたの怪我・介護・スポーツにおける早期治癒・予防・自立を支援します！

柔道整復師・ケアマネジャー・福祉用具専門相談員・介護予防運動指導員・登録販売者・心理カウンセラー・福祉住環境コーディネーター・ホームヘルパー・介護実務者研修修了・運動器疾患セラピスト・柔道整復師卒後臨床研修修了

ささき接骨院

〒985-0871
宮城県多賀城市留ヶ谷3-21-17

TEL&FAX 022-352-7809

WEB：https://www.sasaki-orthopedic-clinic.net/

当院子育て支援運動機能向上プログラムLP：https://peraichi.com/landing_pages/view/8a19j...

当院介護予防LP：https://peraichi.com/landing_pages/view/mw5nh

当院患者様の声：https://www.sasaki-orthopedic-clinic.net/voice.html

定休日：毎週水曜日・土曜日午後の部・祝祭日